Besser schlafen – Tipps gegen Schlafstörungen
Immer mehr Menschen klagen über Schlafprobleme – laut Studien betrifft es fast jeden dritten Erwachsenen in Deutschland. Auch in unserem Arbeitsalltag merken wir: Erholsamer Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit mehr.
Vorstellung Vanessa Vivenzio
Ich bin neu im Team von PER | SPECTIVE. Mein Name ist Vanessa Vivenzio, ich bin 46 Jahre alt. Ich freue mich sehr, als neue Mitarbeiterin im Bereich der betrieblichen Sozialberatung Teil des Teams zu sein…
Vorstellung neue Mitarbeiterin
Ich möchte mich Ihnen kurz vorstellen: Mein Name ist Heike Eller, 51 Jahre alt, Soziologin M.A., und ich bin „die Neue“…
Freundschaft
Vielleicht wundern Sie sich, dass wir einen Newsletter über Freundschaft versenden. Immer wieder kommen Mitarbeitende zu uns, deren Energie erschöpft ist (siehe auch unseren letzen Newsletter).
Soziale Beziehungen und das sind Freundschaften, sind ein großer Resilienzfaktor…
Ausgebrannt und erschöpft
Bestimmt kennen Sie auch eine Person, die an einem Burnout leidet. Es bezeichnet eine massive seelische Erschöpfung.
Im neuen ICD 11 wird ab 2022 Burnout als eigenständige Diagnose erstmals aufgenommen. Davor war dies im ICD 10 nicht erwähnt,…
Generation Z
Die Generation Z rückt vermehrt in den Blick und ist häufig in der Kritik. Als Generation Z werden die von 1995 bis 2010 Geborenen bezeichnet.
Sie sind damit die ersten „echten“ Digital Natives, die erste Generation für die das Internet vom Kindesalter an mehr oder weniger präsent war. Eine große Flut an Informationen strömt auf sie ein, das Smartphone mit seine zahlreichen Apps ist immer präsent – aber das ist es mittlerweile auch in anderen Generationen. Aber gerade diese jungen Menschen, die mit den digitalen Medien aufgewachsen sind, haben einen sehr starken Bezug zu diesen, sozialer Austausch findet zum großen Teil hier statt…